Kota, NU Online Sumenep
Saat ngabuburit bersama Lembaga Dakwah Nahdlatul Ulama (LDNU) dalam rangkaian acara Safari Dakwah LDNU Sumenep pada, Kamis (13/04/2023) di Rutan Kelas II Sumenep, ada salah satu warga binaan Rutan menanyakan tips menyiapkan mental saat kembali ke masyarakat.
Menjawab pertanyaan tersebut, Kiai Suhairi Sabar, Wakil Sekretaris Forum Dai LDNU Sumenep berdiri dan mengajak yang hadir praktik langsung menguatkan mental dengan metode Hipnoterapi. Warga binaan pun mengikuti setiap petunjuk yang diberikan alumnus Pondok Pesantren Annuqayah ini.
Kiai Suhairi meminta yang hadir mengangkat tangan, dan menggoyang goyangkannya. Lalu tekan berulang-ulang dada sebelah kiri. Disebutnya di dada sebelah kiri ada titik namanya sore point, titik Tuhan, titik sakit.
“Ketika kalian merasa mental down, sedih dan sakit, tekan titik dada sebelah kiri berulang-ulang,” ungkapnya sambil mencontohkan. Semua peserta dengan senang hati mengikuti setiap anjuran.
Setelah itu, Kiai Suhairi meminta warga binaan menarik napas dan mengembuskannya dengan lembut. Sebelum itu tak lupa mengirim tawassul kepada Nabi Muhammad SAW dan para pendiri Nahdlatul Ulama.
“Sejak saat ini dan selanjutnya, saya akan menyayangi diri saya sendiri sepenuhnya dan seutuhnya. Lalu embuskan napasnya,” ajaknya sembari mencontohkan.
Ia lalu melanjutkan kalimatnya, sejak saat ini dan selanjutnya saya akan menerima proses yang terjadi pada diri saya dengan ikhlas dan menerima apa adanya.
“Dengan rahmat dan kuasamu ya Allah, buat hati saya lapang, buat hati saya kuat menghadapi semuanya, dan buat hati saya lebih baik dari har- hari sebelumnya,” lanjutnya sembari minta warga binaan tahan dan embuskan napas dengan pelan.
Ia meminta agar warga binaan yakin bahwa semua yang ada di tempat itu punya kesempatan untuk dicintai oleh Allah SWT.
“Terapi tersebut bisa dilakukan kapan saja saat hati ini gelisah dan sakit,” ungkapnya mengakhiri hipnoterapi.
Pewarta : Surya Fajar Rasyid
Editor: A. Warits Rovi
