Sering telat bangun sahur adalah problem yang disering dialami banyak orang. Utamanya mereka yang aktivitas sehari-harinya padat. Ditambah lagi kurang istirahat hingga membuat kondisi tubuhnya lelah dan lemas. Ketika tidur, maka tidurnya akan pulas dan berakibat tidak bangun sata waktu sahur.
Problem ini sepintas tidak terlalu akut. Akan tetapi bila keturutan, tentu akan membawa dampak yang kurang baik bagi kesehatan tubuh. Terkecuali bila memang sudah terbiasa sedari awal. Namun pada umumnya, mereka yang menjalankan ibadah puasa wajib lalu malam harinya tidak sahur, ia akan merasakan lemas yang lebih dari biasanya.
Untuk itu, berikut ini cara yang dilakukan Rasulullah SAW agar bisa bangun tepat waktu sesuai yang diinginkan. Sebenarnya cara ini bisa dilakukan kapan saja, tidak hanya untuk kepentingan sahur. Namun karena problem telat sahur sering dijumpai hampir semua orang, solusi ini sangat tepat untuk diikuti.
Dalam kitab Salalim al-Fudhala’ karya Syaikh Muhammad Nawawi al-Bantani, syarah kitab Hidayatul Adzkiya’, disebutkan ada empat langkah yang dilakukan Rasulullah SAW agar bisa bangun tepat waktu sesuai yang diinginkan.
Pertama, hendaknya tidur dalam keadaan punya wudlu. Kedua membaca Quran Surah Al-Kahfi ayat 10 yang berbunyi:
قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحَىٰ إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَٰهُكُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَنْ كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا
Artinya: Katakanlah, sesungguhnya aku ini manusia biasa seperti kamu, yang diwahyukan kepadaku: “Bahwa sesungguhnya Tuhan kamu itu adalah Tuhan yang Esa”. Barangsiapa mengharap perjumpaan dengan Tuhannya, maka hendaklah ia mengerjakan amal yang saleh dan janganlah ia mempersekutukan seorangpun dalam beribadat kepada Tuhannya”.
Kemudian setelah itu, yang ketiga mengusap dadanya dengan tangan kiri. Keempat, berdoa kepada Allah SWT agar dibangunkan di waktu atau jam yang diinginkan. Barangsiapa yang melakukan cara Rasulullah SAW, maka atas kehendak Allah SWT, akan bangun sesuai kehendak. Sehingga sahur pun bisa tepat waktu.
Jadikan ibadah puasa anda lebih bermakna, dengan tetap menjaga kesehatan sebagaimana tuntunan Rasulullah SAW.
