Oleh: Firdausi
Kami yakin seluruh warga NU pernah melihat keluarga atau teman kita yang kuku kakinya berwarga kekuning-kuningan. Ada pula yang kukunya rapuh atau keropos seperti dilalap rayap.
Berangkat dari problem tersebut, itu tandanya kuku itu terkena jamur. Mengingat kaki rawan sekali jamuran, sehingga menimbulkan bau yang tidak sedap. Jamur yang menempel di kuku tersebut menyantap zat-zat kapur yang ada di dalam kuku. Dalam istilah medis dikenal dengan onycho-mycosis.
Efek samping yang ditimbulkan oleh jamur, bisa mengganggu estetika kuku, terlebih pada kuku wanita. Pada edisi Selasa (6/7/2021), Redaksi NU Online Sumenep memberikan tips pada nahdliyin dan nahdliyat agar terhindar dari penyakit tersebut, antara lain:
Pertama, jangan biarkan kaki dalam keadaan lembab dan basah. Usahakan mencuci kaki setelah mamakai sepatu atau kaos kaki. Bersihkan kuku kita pada bagian dalam dengan menggosok tepian celah-celah kuku.
Kedua, cucilah atau gantilah kaos kaki minimal tiga hari sekali.
Ketiga, jika kita dikategorikan seorang yang gemar merawat tubuh ke salon, hindari perawatan manicure (kuku tangan) dan pedicure (kuku kaki) di salon yang kurang terjaga kebersihan alatnya.
Keempat, hindari bermain atau bekerja terlalu kama dalam lingkungan lembab atau basah.
Kelima, hindari pekerjaan-pekerjaan berat yang sering menggunakan kaki.
Keenam, jika kaki kita terkena jamur, hindari penggunaan sepatu yang kekecilan. Karena jamur akan beranak-pinak pada kuku saat tertekan pada kuku yang berjamuran.
Ketujuh, kehati-hatian saat berjalan agar kaki kita tida terantuk batu atau tertekan benda keras.
Kedelapan, obati dengan cutex (pembersih kuku) yang mengandung zat pembasmi jamur (pengobatan luar) atau kita meminta resep dari dokter berupa obat pembasmi jamur luar dan dalam (obat luar dan dalam).
Semoga tulisan ini bermanfaat buat khalayak luas.
*) Ketua Lembaga Ta’lif wan-Nasyr Nahdlatul Ulama (LTN NU) Sumenep
